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Artigos e atualizações de Sandokan Costa.

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  Dor no joelho ao subir escadas: por que esse movimento incomoda tanto?

  Seu joelho dói ao subir escadas ou levantar da cadeira? Entenda por que esses movimentos incomodam e quando procurar um ortopedista.

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  Síndrome do Túnel do Carpo: você sabe reconhecer os sinais?

  Essa condição acontece quando um dos principais nervos da mão sofre compressão na região do punho

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  Corrida de rua em alta: cuidados ortopédicos para evitar lesões

  Além de ser uma atividade acessível, ela traz diversos benefícios para a saúde, como melhora do condicionamento físico, controle do peso, redução do estresse e prevenção de doenças cardiovasculares.

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  Como o frio impacta pacientes com artrite e artrose

  Muitas pessoas que convivem com artrite ou artrose relatam uma piora dos sintomas durante os dias mais frios

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  Como aliviar dores no pescoço e nos ombros no dia a dia

  As dores no pescoço e nos ombros são cada vez mais comuns na rotina moderna

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  Fibromialgia x dores ortopédicas: como diferenciar?

  Nem toda dor tem origem ortopédica. Muitas vezes, pacientes convivem com sintomas persistentes sem saber que podem estar relacionados à fibromialgia.

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  Tenho prótese no joelho: posso fazer esporte?

  Muitas pessoas que passam por uma cirurgia de prótese no joelho têm a mesma dúvida após a recuperação: é possível voltar a praticar esportes?

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  Dor no joelho: quando é “normal” e quando pode ser lesão?

  Como saber quando a dor no joelho é algo passageiro — e quando pode indicar uma lesão mais séria?

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  Pequenos descuidos que causam grandes problemas nos pés e tornozelos

  Pequenos descuidos no dia a dia podem levar a dores, lesões e problemas ortopédicos que comprometem a qualidade de vida.

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  Tendinite e bursite: o que são e por que são tão comuns

  A dor nas articulações é uma das queixas mais frequentes nos consultórios de ortopedia, e entre as causas mais comuns estão a tendinite e a bursite,

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  “Sem dor, sem ganho”? Veja quando isso pode ser perigoso

  A frase “No pain, no gain” tornou-se um dos mantras mais repetidos no mundo da atividade física. Porém, a ortopedia moderna reforça que nem toda dor é sinal de evolução

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  Os ossos realmente se regeneram após uma fratura?

  Quando sofremos uma fratura, uma das primeiras perguntas que surgem é: “meu osso vai voltar a ser como era antes?”